がんばれ　ふうたん！！

最近、低体温の人が増えているそうです。
ストレスが原因らしいのですが。
体温が１度下がると、免疫力が３０パーセントも下がるのだそうです。
風邪で熱が出た場合、その熱は身体が免疫力を高めてウイルスと
戦うために必要な熱なのだそうです。
だから、風邪の初期には風邪薬より身体を温めることのほうが
有効なのだそうです。

さて、この”青木さん”も、いろんな方法で冷え取りに挑戦してきました。
そして、いちばん苦労しないで続いた方法を紹介てくれました。

まず、靴下重ね履き。
１枚目には、必ず絹の５本指靴下。これは、絹は身体の毒素を吸い取ってくれる効果が
あるのだそうです。そして、２枚、３枚と自然素材の靴下を重ね履きするだけ。
絹の靴下を履くと、ものすごいさらさらの汗でびっしょりになるそうです。

やってみたーい♪早速、ネットで注文して届くのを待っています。
絹の５本指の靴下。効果は後ほどレポートいたします。

やってみたのは、ハラマキ。
これはものすごくいいです。私は、パンツタイプのハラマキ。
あったかくて、少しくらい薄着でもぽかぽかです。

次に、湯たんぽ。これもイイ！！
お湯をたっぷり沸かすのが面倒なので、少し小さめの湯たんぽを購入。
座ったときにふとももの上に乗っけるだけでぽかぽか。
上からひざ掛けでもかければカンペキです。

一番よかったのが半身浴。
せっかちな私は、カラスの行水でしたが１週間くらい前から
歯ブラシと本持参で半身浴チャレンジしています。
１５分くらいが今のところ限界ですが、顔ぽかぽか、汗ドーッ。
寝る前に入ると、どっかーんと眠れます。
そして、なんと朝顔を洗うときにつるつるしてる！！
これから寒〜い季節になるので、半身浴シーズンです♪
寒くなったら時々肩までどぶんと浸りながら、半身浴楽しんでいます。

３年生の息子の９歳の誕生日です。

母：「誕生日だから、どこかお外に食べに行こうよ♪」
子ども達：「すかいらーく！！」
母：「もうちょっといいものでもいいよ。あなたのお誕生日だから決めていいよ。」
末っ子：「じゃーねー、ガスト！！」
母：「ファミリーレストランじゃなくて、もうちょっと違うのがいいんじゃない？」
末っ子：「う〜ん、う〜ん。てんやのお店で食べたい。」

最近子ども達の食欲がブラックホール化していて、外食などあまり
していなかったのは事実です。
以前和食屋さんで、長男が「和定食」　”と”　「親子どんぶり」を
ぺろりと食べるのを見て、ぞぞぞ〜っとしたのが最後だったような・・。
だから、末っ子はあまり外食の記憶がないんだろうなぁ。
ホテルのバイキングくらいまでならオッケーって心の準備をしていたのに。

結局、『てんや』で天丼を食べました。子ども達はちょっと豪華に
『海老天丼』。私は、きっと胃もたれするなーと思いながらも
（天丼しかないので）、せめて『野菜天丼』を食べました。
長男は、お約束で　”と”　『うどん』を食べました。

お誕生日のプレゼントは、我が家にはゲーム機が無いので欲しいソフトも無く、
遊戯王カードのパックが欲しいというので探しに行きました。

最近できたばかりのカード屋さん。
長女のお友達に聞いて行ったところ、なにやら怪しげなエレベーター。
アダルトじゃないだろうなぁと内心びくびくしながらお店に入りました。
中には、小学生高学年らしい男子が４〜５人カードを物色していました。
長男が見たら、末っ子に絶対ひとりでこんなところに来ちゃいけない、
お友達とだけでもダメ。どうしても行きたかったら兄ちゃんと一緒に行く事！！
って、こんこんと説教するレベルの雰囲気。
末っ子はやっぱり周りを気にしながらガラスケースの中のカードを見ていたけど、
いいのが無かったらしく何も買わずに帰りました。

その後、娘も加えて３人で１００円ショップに行き、
「ひとり３００円！！」と言うと、
「ええ〜っつ！！お母さんどうしたの？！いいの〜？すげー！！」
って、２人は大喜びで１００円ショップの中に散っていったのでした。

お誕生日に天丼と１００円ショップ。
いいのかな〜と思いながらも、でも、結構喜んでくれて、
あったかくていいお天気の一日で、だらだらとお散歩しながら
歩いたのがすごく楽しかったです。

結局『モノ』よりも、
『いつでも、いつまでも、好き、好き、大好き』が一番のプレゼント。

自宅から徒歩３分の距離に、子ども達の通う小学校があります。
毎週末に、その小学校の図書館の中にある『市民図書』が開放されます。
カードを作れば誰でも本を借りることができます。
私と小５の娘と小３の息子は毎週のように市民図書に出かけていって、
本をとっかえひっかえ借りてきます。

今、娘はそこの『サザエさん』に夢中です。
ずいぶん初期の頃の『サザエさん』が、表紙ぼろぼろですがたくさん揃っています。
でも、内容が思いっきり昭和初期って感じのものもあるのです。
炭売りの人が来る場面（炭ったって、バーベキュー用じゃないよ。煮炊き用！）。
”やみ米”とかの単語も出てくるんですよ。
火鉢で暖をとったり、鍋を食べたり。

サザエさんやわかめちゃんが家で着物を普段着で着ていたりします。
昨日読んでいてショッキングだったのは、ナミ平が
「どれ、寒肥をやるか。」とか言っちゃって、
木に”肥え”を撒いているシーン（お食事中の方、ごめんなさいな。）。
わかってるのかなぁ。
カツオがりんごをくすねるときは、木のりんご箱の中からだし、
お風呂はおもいっきり五右衛門風呂だよ、あれは。

でも、ノリスケさんとタイコさんのお見合いがあったり、
イクラちゃんが生まれたり、”へぇ〜”って場面もあって
それもまた楽しいんですよ。

結局、これだけ長きにわたって続いているって言うことは、
どんな時代でも良いものは良いってことですよね。

だって、娘が『サザエさん』を読みながら、
「ふふふふっ」って笑っているんですもの。

・・・平成生まれのあなたが、昭和がわかるのかい？

この季節になると（ホンとはいつでも）モチが食べたくなります。
ほんのりあったかくて、びろ〜んと伸びるシアワセがなつかしい。
片栗粉を口のまわりにくっつけて、あんこ入りでもよし、
砂糖しょうゆでもよし、きな粉でもよし。
モチ〜！モチ〜！

お正月に帰省せずに、自宅で過ごす年はいつも自宅で
『モチつき大会』を開催しておりました。
杵と臼を借りてきて、一ヶ月まえから水を張り、気分はもう”つきたてのモチ〜”。
でも、杵と臼を借りるところもだんだんと無くなりもう限界。

はっと気づいたら、餅つき器が売ってるじゃないですか。
なぁ〜んだ。
大型家電屋さんで、餅つき器に釘付けのわたし。
すごいよ！！すごいよ！！
餅つき器で、もち米も蒸せるし、ななななななんと、パンも焼ける〜！！
これは、逆にショック！！
いままで知らなかった私って、ばかばかばか〜！！
今のホームベーカリーは、１０年以上使っていて（ほぼ毎日焼いてるよ）
こねるとき”ぎゅるぎゅるぎゅる〜”ってすごい音がするのよね〜。
これはまさに買い替え時よね〜♪

もう、どきどきしてしまう〜。
どうしよう、餅つき器を買ったら毎日つきたてのお餅が食べられるよ。

朝：味噌汁と目玉焼きとモチ。
昼：野菜炒めとモチ。
夜：豚肉のしょうが焼きと、ポテトサラダと、味噌汁と、モチ。
　　はぁ〜っ。

今週の土曜日に高校生の駅伝があります。

長男の同級生で、陸上で知り合い小学校の頃から家族ぐるみで
お付き合いしている女の子がいます。
その子は、小学生の頃は短距離の選手でリレーで長男達と一緒に全国大会に
出場するなど活躍していました。
中学生になって、短距離の記録が伸びなくなり中長距離に変更になりました。
その子は、ものすごい努力家で、朝走って、学校行って朝練で走って、
放課後部活で走って、家に帰って筋トレして走って。
筋トレはビリー１時間、腹筋は１日１０００回。
なんたって、趣味は筋トレなんですから。
身体は小さくて、細くて、骨と筋と筋肉でできているみたい（でもかわいいのよ）。
足の爪は、走りすぎて内出血していて全部真っ黒になっています。

今週の駅伝のメンバーの切符を手に入れるために、
血のにじむような練習をしてきました。
でも、選考会ではいつも思うように実力を出すことができずに
いつも涙をのんでいました。
最後の１枚の切符をやっと手にすることができて、さあ、駅伝だー！！
と思っていたのに、月曜日に熱を出してしまいました。

学校の保健室で寝ていたら、熱が下がったからとその日も放課後
部活で練習したそうです。
長男もメールで、『休むことも練習だから、ここはこらえて
休むべきだ』って伝えたのに、やっぱり次の日も朝練から走ったそうです。

でも、部活で過呼吸を起こしてしまったり、動悸と胸の痛みも出て、
結局、駅伝のメンバーから外されてしまったそうです。

彼女のお母さんからメールがきて「どうしよう、彼女いま電車の中で
泣いているみたい。」って。
家で、ソファーに２人で座って、見ていないテレビを眺めて
横を見たら娘がぽろぽろ泣いているって。
あんなに悲しそうに泣いている娘を見たのは初めてだって。

ここまで彼女を駆り立てるものは、何なのでしょうか。
あんなちいさな身体のどこにそんな闘志が隠されているのでしょうか。

どれだけの彼女のような選手がいるのでしょうか。
ひとつの試合を取ってみても、華々しい選手の影に多くの涙が
流れていたことを知りました。
それも、熱い、熱い涙が流されていたなんて。

駅伝ひとつとってみても、選手達にはもちろん、努力を惜しまない
青春たちにもエールを送りたい気持ちでいっぱいです。

『くるねこ』シリーズは、『ロダンのココロ』と肩を並べるくらいに大好きな本です。
なぜか、捨て猫に愛されて、しょっちゅう拾ってきてしまう飼い主の”おはさん”は、
そんなねこ達にほんろうされながらも、ケモノとお酒を愛しています。
ほんわか暖かかったり、ほろりと涙したりと、寝る前にちょっと読むのにちょうどいい本です。
これを読むと、ねこのキモチがわかる気がします。


昨日は、長男の学校の学園祭でした。

インフルエンザで先週の木曜日から今週の月曜日まで学年閉鎖で、
火曜日から金曜日まで学校閉鎖でした。もちろん部活も禁止。
初めの２日くらいは大喜びでしたがそのうちだんだん表情が暗くなり、
顔色もすぐれなくなり、『頭がくらくらする』とか『何にもやる気しない』とか、だんだんと崩れていきました。
もはやナメクジか、合宿帰りの洗濯物と化す寸前での文化祭でしたから、思いっきりはじけていましたよ。
土日の開催でしたが、土曜日は準備に当てることになったので日曜日だけの開催でした。

男子校なので、もう！ものすごい厚化粧の女子高生が怒涛のようにおしかけていました。
男子よりも、女子高生の方が多いくらいでした。
そんな中に女子よりもかわいい女装の男子もいましたけどね。
私達は学食でお昼ご飯を食べました。
『チキンフライ定食』５００円で、でっかいチキンフライとご飯山盛りとお味噌汁とサラダ。
美味しかったですよ。
『慶應定食』は残念ながら売り切れでした。

なんと、月曜日の今日も学園祭の後片付けで授業はお休み。
金曜日も学園祭の振り替え休日だそうです。
うちの高校生は、いったいいつ勉強しているのでしょうか。

『１００万回生きたねこ』は、私も大好きな絵本です。

今朝、３年生の息子が２階からぼろぼろになったこの絵本を持ってきました。
なんたって、長男が小さかった頃に買ったので、もう１０年以上愛用していますから。
ところどころセロテープで止めてあるけど、大切にしています。

朝、学校に出かけるにはもうちょっと時間があるから、久しぶりに読んであげました。
何回よんでも、最後まで声を詰まらせずに読めないんですよね〜。

１００万回生き返ったねこは、最後に誰のものでもない自分のねこであるのらねこに生まれます。
そして、美しい白いねこといつまでも一緒に暮らし、かわいい子猫たちも
立派なねこになって旅立っていきました。
そして、ある日、白いねこが動かなくなってしまって、１００万回生きたねこははじめて泣きました。
あさがきて、ひるがきて、またあさがきてひるがきてもなきました。
そしてとうとう、ねこはなかくなりました。
そして、もう二度といきかえりませんでした。

息子に、
「どうして生き返らなかったの？」と聞いたら

息子、「愛を知ったからだよ。」と一言。

私、なんだか泣いちゃいそうになって、くすぐったりしてごまかしてみたけど、
「ほら、ここにも”愛”あるでしょ！家族が！」
って・・・・。

先日の体育の日に、あんまり天気がよかったので
多摩川にお散歩に行ったよ。
家族みんなで、ぶらぶら歩いたよ。
たくさん、たくさん歩いたよ。
空がうーんと広かったよ。

こんななんにもない一日が、それはそれは幸せな事だと思います。

長男の高校の一年生がインフルエンザによる学年閉鎖になりました。
木曜日午後１時から、月曜日までです。
来週は学園祭があるのですが、その開催も危うくなってきました。
聞くところによると、あちこちで学園祭や体育祭が中止になって
いるようです。
息子の高校は男子校なので、一年間、学園祭で女子との出会いを
楽しみに待っていた子どもたちの切なる願いが聞こえそうです。
部活もなく、家でごろごろしている息子がうっとうしい〜。

昨日の朝、長男の部屋を覗いてみたら、ビビビックリ！！
どこに寝てるかわからないくらい散らかってる〜〜！！
どうやら、壁際の布団のあたりから寝顔がのぞいていたので居ることは確認。

学校用カバン、部活用ラミネートバック、巨大なスポーツバッグ、
国体で揃わされた、これまた巨大なスポーツバッグ、リュック・・・。
（いつの？）お弁当箱、（何か入っている）水筒、あふれてるゴミ箱、
ベンチコート、ウインドブレーカー上下、トレーナー、ペットボトル、
（なぜか）バトン、頭につけるやつ、身体にシューするやつ・・・。
たたんで配達してあげている洗濯物の山がそのまんま。
勉強道具が一番下の層にあるなんて！！！
関東ローム層？！ぱんつきのこが生えていないだけでも、マシ？？

マスクして、軍手して、特大ごみ袋を何枚か持って突撃ーーー！！

小さくなった洋服は全部出して！
なんと！去年買ったＬサイズのおしゃれなシャツも、もう小さくて着れないなんて（涙）。
デニムパンツもはけるのは一本だけ？
なに？これも袖が短いの？
お下がりをお父さんにあげるようになったことにびっくりです。

不用品をぜーんぶ出したら、すっきりなお部屋になりました。

「おー、広くなったじゃーん。」
と、弟が乱入して早速散らかしてしかられていました。

それにしても、ニョキニョキと成長すること。
昨日、友人宅に家族で遊びに行くのに、着るものが無いと言って
「制服で行く。」とおどしをかけられました。
いや、油断するとそうしかねないヤツです。

昨日も、新潟に行ってまいりました。
新潟国体の陸上競技最終種目、成年少年男子共通４×１００メートル決勝戦です。

新潟入りして１週間。選手達の疲労もピークに達していたことでしょう。
そんな中で神奈川県チームは、全国６位でした。
本当によく頑張りました。
膝が痛くてテーピングをぐるぐるにしている選手もいました。
長男は、３日、４日、５日、６日と連日の試合で、足の筋肉は
筋肉肥大を起こしていて、針をたくさん刺してもらっていました。

こうやってみると、運動選手たちの体調管理は本当に大変な事なんですね。
選手自身のスタミナも相当必要ですし、連日慣れない宿泊施設で
いかに疲れを取るかが大きな分かれ目になるのでしょう。
オリンピックなどで記録を出す選手達が、どんなにすごいのかがよーくわかりました。

息子も、トップアスリートの方達と接することが出来たことはすばらしい経験だったと思います。
塚原選手とも会話できる機会もあったらしく、興奮していました。
私達も、楽しい国体でした。